Los profesores del Conservatorio aprenden a prevenir las lesiones

Durante tres días, los profesores del Conservatorio profesional de Melilla aprenderán cómo prevenir las lesiones asociadas a la práctica diaria con los instrumentos musicales. A través de un curso, impartido por el músico y profesor Tomás Martín López, se les enseñará a prevenir las lesiones musculoesqueléticas.

Ayer tuvo lugar la primera clase, en la que trabajaron cuestiones como de anatomía o respiración. Martín explicó que no es la misma respiración que cuando andamos o tocamos un instrumento, por lo que aprender a controlarla ayuda a tocar con menos tensión y por consiguiente, a prevenir lesiones. “Mejora mucho la calidad de la interpretación si el músico aprende a respirar de una forma relajada”, contó el profesor.

Martín contó que esta ciencia es relativamente nueva, por lo que poco a poco, tanto profesores como alumnos, son cada vez más conscientes de la importacia de cuidar este aspecto físico de la música profesional.

“Esta formación no se ofrecía antes porque había menos asociaciones y grupos de investigación dedicados a ellos y cada vez somos más”, aseguró Martín, pues él lo enseña en el Conservatorio de Castilla y León, lugar donde ejerce la docencia.

Además, el profesor relató que las lesiones de los músicos “son prácticamente las mismas que las de los deportistas” porque son de sobreuso. Un ejemplo es el “pulgar de clarinetista”, pues al soportar con dicho pedo el peso de más de un kilo durante un largo tiempo, hace que se debilitan los tendones de la zona, impidiendo que se pueda sostener el instrumento. Estas lesiones suelen ser las muñecas, las manos, las extremidades superiores, de espalda y rara vez en las piernas.

¿Y cómo se previenen estas lesiones? Martín manifestó que hay que planteárselo como un entrenamiento semejante a los de los deportes. Esto se traduce en tener en cuenta la intensidad, el tiempo que se va a estar tocando, cuando se hacen las pausas y los estiramientos, por ejemplo. Martín cree que este tipo entrenamientos en el mundo de la música ha de ser tan importante como en el deporte profesional, por ello defiende que se tiene que inculcar desde el principio de la enseñanza, para que cuando deban aumentar las horas de entrenamiento a la par que sube el nivel, eviten las lesiones.

Hay conservatorios que ya están implantando este tipo de formación, pero no todos y a veces son asignaturas optativas. Martín cree que es esencial este tipo de aprendizajes y que en el futuro lo será también.

José Manuel Martínez, profesor de guitarra, aseguró que para los músicos es una inquietud saber colocarse y tener una buena higiene postural, pues pasan muchas horas haciendo lo mismo y se acaba teniendo dolores de espalda u otros. Él, como guitarrista, tuvo una lesión en las espalda que se corrigió yendo al fisioterapeuta y hacer cursos para corregir la postura.

De este curso espera adquirir las herramientas para trasmitirles a los alumnos la importancia de tener una buena postura al tocar los instrumentos para que no tenga “los mismos problemas que sus profesores”. A sus alumnos más pequeños, Martínez les corrige de una manera muy lúdica y cuando crecen les inculca la importacia de la postura y la respiración.

Otra de las docentes, Magdalena Muñoz, profesora de piano, se apuntó al curso porque ha percibido que los alumnos cada vez tienen más problemas de posturas, relajación, respiración o estrés, y quería refrescar los conocimientos sobre ello, pues no es la primera vez que acude a uno de este estilo. Muñoz expuso que hay que darse cuenta hasta donde están las limitaciones de cada uno para no lesionarse.